飯後可以吃冰淇淋嗎？
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飯後吃冰淇淋並非絕對禁忌，但建議飯後一小時再食用，讓腸胃有時間消化。 早上空腹不宜吃冰，以免腸胃不適。中午炎熱時吃冰影響較小。 享用冰淇淋時，可先品嚐配料，待冰淇淋稍融化再食用，降低對腸胃的刺激。 總之，緩慢食用，讓冰淇淋在口中慢慢融化，是最理想的享用方式。
飯後吃冰淇淋好嗎？對消化有影響嗎？什麼時候吃冰淇淋最好？有建議嗎？
吼唷，飯後吃冰喔？這問題問得好！ 我自己啦，是不太care飯後多久吃冰的，想吃就吃欸。不過捏，有聽過說馬上吃對消化不好，畢竟冷的東西進去，腸胃可能要先hold一下，才能繼續工作嘛。
但如果真的要講，我覺得飯後一小時再吃，好像比較沒罪惡感？（笑）給胃一點時間休息一下啦。
然後啊，早上空腹千萬不要，真的會拉肚子，我試過！冰淇淋要吃，我個人偏愛先吃配料，融化的冰比較不會那麼刺激，而且比較好入口啦～你說有沒有研究？我是沒看過啦，但我自己身體就是最好的研究樣本，哈哈！
雪糕對身體有益嗎？
欸，講到雪糕喔，其實不能說完全沒好處啦，就看你怎麼看了。我跟你說喔，之前有看到一些營養師說，其實雪糕有些地方還滿厲害的，特別是跟其他那些沒營養的糖果比起來，根本小巫見大巫！
像那個英國《每日郵報》啊，裡面就提到有營養師說，如果你吃一份，大概就三分之二杯的牛奶雪糕啦，它可以給你不少的鈣質，這個鈣對你的骨頭啊、肌肉啊，很有幫助的，可以讓它們比較勇健。
然後啊，雖然每家雪糕的配方不太一樣，但有些雪糕一份可以給你大約6克的蛋白質耶，這跟一顆雞蛋的蛋白質含量差不多喔，想不到吧？
所以啦，雪糕也不是完全的壞東西，只是要注意不要吃太多就是了，畢竟還是有糖份嘛！
- 鈣質來源： 牛奶雪糕可以補充鈣，顧骨頭。
- 蛋白質： 有些雪糕有蛋白質，不無小補。
- 注意糖份： 還是別吃過量，糖份還是要控制。
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