睡前吃雞蛋好嗎？

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ㄟ…說真的，睡前吃雞蛋？這我有點保留耶！雖然雞蛋有色胺酸助眠沒錯，但有些人腸胃比較弱，睡前吃東西容易消化不良，反而睡不好！我個人是覺得，少量水煮蛋或許可以試試，但還是別吃太多，免得半夜跑廁所！不然就改喝杯溫牛奶，感覺比較安心啦！

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睡前吃雞蛋好嗎？欸…說真的喔，睡前吃雞蛋？我自己是…有點怕怕的啦！雖然說啦，網路上一堆文章說雞蛋有什麼色胺酸，可以助眠什麼的… 但…但我覺得吼，每個人身體不一樣啊！像我朋友，她腸胃就比較虛，睡前吃東西，隔天早上一定肚子痛，根本睡不好！哪來的助眠？蛤？

我自己是…偶爾會吃啦，如果真的肚子很餓，睡不著。但也不敢吃太多，就…一顆水煮蛋這樣。而且啊，我有時候還是會覺得有點脹脹的，不太舒服。記得有一次，半夜還爬起來跑廁所… 真的是…想說助眠，結果搞得更累！唉…

我後來想想齁，如果真的肚子餓，想吃點東西，還是喝杯溫牛奶好了啦！感覺比較…安心？對啦，就是安心！而且我阿嬤也說，睡前喝牛奶比較好。（雖然她沒說為什麼…）總之，我覺得啦，要看個人體質啦！不是每個人都適合睡前吃雞蛋的。你說是吧？還是…其實是我自己想太多？哈哈… 不知道耶…