生理期可以喝抹茶嗎？

生理期…可以喝抹茶嗎？這個問題啊，真的讓我煩惱好久！ 記得上次那個大姨媽來訪，痛到我在地上打滾，只想把自己塞進棉被裡。那時候啊，我朋友就說：「喝杯熱抹茶暖暖身子吧！」 聽起來好像很不錯齁？ 但…我當時真的連動一根手指頭的力氣都沒有，更別說泡抹茶了！

所以，到底能不能喝？ 官方那套說法…建議問醫生，是有沒有這麼麻煩啦！ 每次問醫生，醫生都說「適量就好」、「依個人體質而定」， 講得跟沒講一樣！氣死我了！ 我自己是覺得，如果妳平常就習慣喝，每天一杯小杯的，應該還好啦，對吧？ 我平常就這樣喝，也沒什麼特別感覺。 但！重點來了！ 如果妳跟我一樣，每次生理期都痛到懷疑人生，那真的… 還是別喝了吧！ 我上次硬喝了一杯，結果…肚子更痛了！ 那感覺… 嗯… 我不想再經歷第二次了。

我有一個朋友，她超愛抹茶，生理期照喝不誤，還說喝了比較舒緩。 欸，人跟人真的差很多耶！ 搞得我更疑惑了。 可能跟抹茶的濃度也有關係？ 我猜啦，超濃郁的抹茶，可能刺激性比較強，不適合生理期。 我自己是覺得啦，大概…七成把握，少量淺嚐沒問題。 但是…這也不是科學研究啦！ (笑) 我哪有什麼實驗數據，純粹個人經驗分享。 總之，健康最重要！ 別為了那一點點抹茶的享受，讓自己更不舒服，真的不值得！ 還是乖乖聽醫生的話比較保險啦，對不對？ (偷偷說，我還是會偷偷喝一小杯啦… 噓！)