吃甜的心情會變好嗎？

心情不好想吃甜的？我超懂！真的懂到骨子裡的那種懂！ 那種感覺，就像…唉，就像你失戀了，朋友安慰你半天也無效，突然很想吃一塊超濃郁的巧克力蛋糕，然後，然後就…就真的覺得好像…世界沒那麼糟了？至少，嘴巴很滿足。

對吧？那種幸福感，是瞬間的，像煙火一樣！砰！一下就結束了。 然後呢？然後體重計上的數字，就默默地、殘酷地、不留情面地往上爬。 我上次這樣放縱，一個禮拜胖了兩公斤！兩公斤耶！我的天啊！ 那時候啊，每天照鏡子都覺得自己腫了一圈，臉也圓了一圈… 然後，痘痘也開始冒出來，簡直是惡性循環！

所以說啊… 吃甜食讓心情變好？ 嗯… 短暫的快樂是真的！ 那種甜蜜的滋味，能暫時蓋過負面情緒，這點我承認。 但這快樂，就…就跟坐雲霄飛車一樣刺激，可是結束之後，空虛感更強烈，還可能留下後遺症，像是…一堆痘痘，還有…更可怕的… 唉… 不敢想像啊… （默默看著我的褲子）

聽說啊，有研究顯示，糖分會影響腦內啡的分泌，所以才會讓人覺得開心。 但我覺得… 這快樂也太短暫了吧！ 感覺像用透支快樂換來的！ 而且，這也不是長久之計啊！ 還是要找到比較健康、長遠的舒壓方式比較好，像…睡個好覺？ 或是…去公園走走？ （這兩個我常常做不到…）

總之，偶爾吃吃沒關係啦！ 真的！ 犒賞一下自己嘛！但千萬不要太常這樣… 不然… 我的褲子… 我的體重計… 我的臉… （再次默默看著我的褲子） 啊… 好糾結喔！ 怎麼辦啦！