什麼水果視力最好？

增強視力的水果

想要擁有明亮健康的眼睛，不妨多吃以下富含營養素的水果：

藍莓：富含花青素，具有抗氧化功效，有助於保護視網膜免受自由基傷害。

奇異果：含有豐富的維生素 C，有助於強化眼球組織，預防白內障。

小番茄：富含茄紅素，有助於保護眼睛血管，減少眼睛疲勞。

蘋果：含有維生素 C、E 和 β-胡蘿蔔素等營養素，能促進細胞修復，維持眼睛健康。