空腹喝咖啡會怎樣？

空腹飲用咖啡的潛在影響

空腹飲用咖啡會對人體產生各種潛在影響，包括：

• 血糖調節受損：咖啡因會刺激腎上腺素和皮質醇等壓力荷爾蒙的釋放，這些荷爾蒙會導致血糖快速升高。頻繁空腹喝咖啡會影響血糖平衡，增加罹患代謝性疾病的風險。

• 胃部不適：咖啡因具有刺激胃酸分泌和放鬆食道括約肌的作用，這可能會導致胃食道逆流，造成胃灼熱、噁心和嘔吐等不適症狀。空腹時，胃酸濃度較高，進一步加劇胃部不適。