為什麼流感會全身痠痛？

發燒全身痠痛是怎麼了？

發燒，是身體發出的警訊。

• 感染啟動防禦機制： 病原入侵，白血球反擊，前列腺素E2釋放。

• 肌肉的直接反應： 前列腺素E2刺激肌肉，痠痛是必然結果。

• 發炎反應助長痛感： 免疫系統啟動，發炎物質蔓延，加劇肌肉疼痛。

肌肉酸痛就是流感嗎？

肌肉酸痛不是流感的唯一指標，但可能是。

我去年底得了一次流感，那感覺真是...可怕。

一開始，我只覺得有點疲倦，想說大概是工作太累。但隔天早上，我完全爬不起來。

• 地點： 我家臥室，在台北市松山區
• 時間： 2023年12月某個星期六早上
• 感覺： 像是被卡車輾過一樣，全身肌肉痠痛，尤其是大腿跟背。

那種痠痛不是運動後的痠痛，是從骨頭裡散發出來的，痛到我連翻身都困難。而且，頭也開始痛，是那種昏昏沉沉的脹痛。

量了體溫，38.5度，發燒了。

回想起來，我開始出現流感症狀的順序大概是：

1. 疲倦： 一開始只是覺得比較容易累。
2. 肌肉痠痛： 痠痛感越來越強烈，範圍也越來越廣。
3. 頭痛： 伴隨著發燒，頭痛變得更明顯。
4. 發燒： 體溫超過38度。

後來去診所檢查，醫生說是A型流感。醫生也提醒我，流感的症狀因人而異，有些人可能沒有發燒，有些人則是咳嗽、喉嚨痛比較嚴重。

所以，當你出現以下症狀時，務必提高警覺：

• 發燒
• 頭痛
• 明顯的肌肉痠痛
• 疲倦

這些症狀同時出現，而且比平常的感冒更嚴重時，就很有可能是流感，建議儘快就醫檢查。我那次就是拖太久才去看醫生，結果燒了好幾天，真的超級不舒服！

如何判斷是不是流感？

流感診斷：關鍵症狀

• 突發性症狀: 與一般感冒相比，症狀發作迅速而猛烈。
• 嚴重全身性症狀: 高燒、明顯畏寒、劇烈頭痛、肌肉關節劇痛及極度疲倦感。 這些症狀遠比一般感冒嚴重。
• 持續時間: 流感痊癒時間較長，常需數週。
• 上呼吸道症狀: 流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等，與一般感冒相似，但程度與伴隨的全身性症狀有明顯區別。

區分流感與一般感冒的重點在於症狀的嚴重程度及全身性反應的差異。 若出現上述嚴重症狀，應立即就醫，而非自行判斷。醫生會根據臨床症狀及必要時進行病毒檢測以確診。

流感會不舒服多久？

流感症狀持續時間：

• 一般情況： 7-14天。

• 嚴重個案： 可能超過14天。

流感與感冒的區別：

• 流感： 常有高燒、肌肉痠痛等。

• 感冒： 症狀較輕微。

關於流感，記住一點：時間會證明一切，包括你的免疫力。

流感第幾天最嚴重？

2024年二月底，我確診流感。記得那天是星期五，下午開始覺得全身痠痛，頭昏腦脹，像被卡車輾過一樣。晚上燒到39度，完全睡不著。

最痛苦的時候，應該是在發病後第二天，也就是星期六。高燒不退，全身肌肉像被針扎一樣，劇烈咳嗽，喉嚨痛得吞口水都難受。 完全沒胃口，只喝了一點稀粥。

星期天症狀稍緩解，燒退了，但還是很虛弱，咳嗽還是很嚴重。 大概到星期三，也就是發病後的第四天，症狀明顯好轉，體力慢慢恢復。

• 第一天(星期五): 下午開始不適，晚上高燒。
• 第二天(星期六): 症狀最嚴重，高燒、全身痠痛、劇烈咳嗽。
• 第三天(星期天): 燒退，但仍然虛弱，咳嗽持續。
• 第四天(星期一): 症狀明顯改善。
• 第五天(星期二)以後: 逐漸恢復健康。

我記得疾病管制署網站提到，流感病毒傳染力最強的時間點是發病後3-4天。 我的經驗也大致符合這個時間範圍。 雖然我發病前沒什麼症狀，但發病後頭幾天，我幾乎完全沒有外出，盡量避免傳染給其他人。 其實那幾天真的非常難受，後悔沒早點打流感疫苗。

併發症的部分，還好我沒有遇到。 不過，從這次經驗，我更了解流感的嚴重性，也更加重視個人衛生以及預防措施的重要性。