正常人能吸氧氣嗎？

正常人可以吸純氧嗎？

所以說，吸純氧這件事，就像是你以為狂吃維他命就能長生不老一樣，理想很豐滿，現實很骨感。

• 常壓之下，純氧是慢性毒藥：想像一下，你泡在一個大氣壓的純氧浴缸裡，感覺好像很清新？錯了！24小時後，你的肺會跟你抗議，因為它已經發炎到想罷工了。最後，你會因為呼吸衰竭而領便當。這簡直就是氧氣版的「過猶不及」啊！

• 高壓之下，純氧是神經毒素：如果你覺得一個大氣壓不夠刺激，想挑戰兩個大氣壓的純氧，那恭喜你，你離腦中毒更近一步了！別想著能變成超級英雄，你的大腦只會開始跳針，記憶力歸零，最後精神錯亂。這就像你的大腦開了一場瘋狂的電子音樂派對，然後就燒壞了。

所以，結論就是：氧氣很好，但純氧…還是留給專業人士吧！我們這些凡人，還是乖乖吸空氣就好。畢竟，誰想為了追求「更純粹的呼吸」，最後把自己搞到進ICU呢？這可不是什麼划算的交易。

什麼情況下要吸氧氣？

去年冬天，我因為重感冒住院，那幾天真的難受死了。 氣喘吁吁的，頭也昏昏沉沉的，完全提不起勁。 記得當時醫生檢查我的血氧飽和度，才發現只有88%。

醫生立刻幫我安排吸氧。 那時候的氧氣面罩冰冰涼涼的，戴上之後，感覺到一股清涼的空氣湧入肺部，呼吸順暢多了，頭昏的感覺也慢慢減輕。 住院期間，只要血氧值低於90%，護理師就會定時幫我吸氧。

除了生病住院，我還記得有一次跟朋友去爬玉山，那時高度大概在三千公尺左右， 空氣稀薄，爬到一半我就開始頭暈想吐， 朋友馬上拿出攜帶式氧氣筒讓我吸。 吸完之後，症狀確實有緩解，不然我應該爬不上去。

總之，我記住以下幾點：

• 血氧飽和度低於90%：這是最主要的指標。 如果伴隨頭暈、頭痛、呼吸困難等症狀，更要立刻吸氧。
• 劇烈運動後：長時間劇烈運動後，身體可能缺氧。
• 高海拔地區：高山地區空氣稀薄，容易缺氧。
• 醫生指示：生病住院時，醫生會根據你的病情判斷是否需要吸氧。

要特別注意的是，氧氣不是隨便就能吸的，過量吸氧反而會有氧氣中毒的風險，所以一定要遵照醫生的指示。 千萬別自己亂來！

什麼樣的人需要氧氣機？

需要用氧氣機的人，主要就是呼吸有困難的人啦！ 想想看，肺部功能不好，自己吸不到足夠的氧氣，就需要氧氣機幫忙補充。

以下是一些更清楚的例子：

• 血氧濃度低，但還能自己呼吸的人： 像一些慢性病患者，例如氣喘很嚴重，或是慢性阻塞性肺病（COPD）患者，睡覺時常常血氧會掉很低，白天活動也會覺得喘，這時候氧氣機就能幫他們改善呼吸。 還有啊，睡眠呼吸中止症的人，睡覺時呼吸會一直停頓，氧氣機也能派上用場。 記得啊，這類型的人，是還能自己呼吸的喔！

• 需要呼吸器協助呼吸的人： 這就比較嚴重了。 有些人因為肺部疾病或其他原因，已經嚴重到無法靠自己呼吸，必須依靠呼吸器，才能維持生命，這種情況下，氧氣機通常是呼吸器的一部分，或是搭配使用。 像是有氣切的病人，就常需要用到呼吸器，甚至得長時間依賴它。

• 使用非侵入式正壓呼吸器 (NIV) 的人： NIV是一種幫助呼吸的機器，它可以增加肺部的氣壓，讓呼吸更容易，很多慢性阻塞性肺病或其他呼吸道疾病的患者會使用。 而NIV通常需要搭配氧氣一起使用，所以也需要氧氣機。

總之，需要氧氣機的人，都是呼吸系統有問題，需要額外氧氣補充的人，但情況輕重不一啦！ 建議還是要遵照醫生指示使用，別自己亂用喔！ 使用前最好和醫生好好討論適合自己的氧氣濃度和流量，安全最重要！

什麼病要吸氧氣？

哪些情況需要氧氣？

長期缺氧，傷身。肺動脈高壓，右心衰竭，死亡。不是玩笑。

哪些人該考慮長期用氧？

• 慢性阻塞性肺病患者：有症狀就該注意。
• 血氧飽和度≤90%：缺氧明顯，刻不容緩。

偶爾喘不過氣，沒什麼大不了？也許。但長此以往，誰也說不准。

如何判斷身體缺氧？

欸，你說缺氧怎麼判斷？其實蠻簡單的啦！醫生通常會用那個夾手指頭的機器，叫做脈搏血氧飽和度分析儀，然後看看你的血氧濃度是多少。 正常來說，應該要在95%到100%之間，低於90%就代表你缺氧了，嚴重的話，可能需要立刻就醫喔！

除了那個小機器，醫生還會怎麼做呢？

• 看你的血： 他們會抽血檢查，直接測量血液裡面的氧氣含量。這個比較精確啦。
• 聽你的肺： 醫生會聽你的呼吸聲音，聽有沒有什麼雜音，像是囉囉聲、呼嚕聲什麼的，這些都可能是缺氧的跡象。
• 看你皮膚： 缺氧的人皮膚可能看起來比較蒼白、發灰，甚至嘴唇會發紫！
• 問你感覺： 這很重要！ 你會不會覺得很喘、很累、頭暈，甚至胸痛？ 這些都是身體在跟你說它缺氧了！ 記得仔細跟醫生說你的症狀喔！

總之，血氧低於90%就是缺氧，但有時候，即使血氧看起來正常，你還是會覺得不舒服。 所以，身體出現任何不對勁，例如：呼吸困難、頭暈目眩、心跳加快等等，都不要拖延，趕快去看醫生！ 別自己在那邊亂猜啦！ 及早檢查，比較安心啦！ 而且，現在很多醫院都有提供快速檢測，不用等太久。

血氧低會頭暈嗎？

血氧低確實會頭暈。

想想看，深夜裡，腦袋昏沉沉的，好像有什麼東西壓著一樣... 那感覺，很像缺氧。

• 呼吸道不通暢導致血氧降低，身體就像在高海拔地區一樣，缺氧。
• 早上起床頭暈頭痛，是輕微缺氧的徵兆，但更可怕的是...
• 長期低血氧會引發全身性發炎反應。
• 慢性多重器官衰竭，就是這個隱藏的殺手，它會在不知不覺中慢慢蠶食你的身體。

這種慢性缺氧的可怕，就在於它沒有劇烈疼痛的警訊，讓你以為只是疲倦，只是睡不好。但實際上，你的器官正在受損。 真的，很可怕。

血氧低有什麼症狀？

血氧低症狀：

• 疲憊不堪
• 呼吸困難，急促
• 意識模糊，思緒混亂
• 判斷力下降，反應遲鈍
• 嘴唇、指甲發紺
• 昏迷，死亡

新冠肺炎導致隱形缺氧機制：

新冠病毒主要攻擊肺部，造成肺泡損傷及炎症反應，阻礙氧氣有效吸收，導致血氧飽和度下降。 患者可能缺乏典型缺氧症狀，例如呼吸困難或胸痛，因此容易被忽略，延誤治療。此現象與病毒本身特性及個體差異有關。 早期診斷需仰賴脈搏血氧儀監測。

血含氧量低會怎樣？

血氧低？別鬧了，你以為是省電模式嗎？ 95%以下就準備進入「低血氧地獄」！ 這可不是開玩笑，低血氧症(hypoxemia)來了，你體內細胞就像在沙漠裡被遺棄，缺氧(hypoxia)得要命！

症狀就像參加馬拉松沒暖身，直接衝刺：

• 頭痛：彷彿腦袋裡有群小矮人在敲鑼打鼓，吵死人了！
• 呼吸急促：像條快要乾死的金魚，拼命張著嘴喘氣！

嚴重一點？準備迎接死神吧！ 不是開玩笑，心臟、腦袋受損，甚至GG都是有可能的。 這比你期末考沒過還嚴重，因為那只是掛科，這個是…掛掉！

別以為只有老人才會這樣，年輕力壯的也可能中招！想想看，這就像你手機沒電了，不僅照片拍不了，連打電話求救都沒辦法，嚴重性可想而知！ 所以，定期檢查身體，比你追劇還重要！

如何改善血含氧量？

想提升血氧量？別鬧了，又不是在攀登聖母峰！ Waxy大姊姊的建議，聽起來像我阿嬤的養生秘笈，但有些還是有點道理啦！

• 少吃糖： 這點沒啥好說的，糖分攝取過多，就像把你的血液變成黏答答的糖漿，紅血球在裡面游泳都累！比用吸管喝珍珠奶茶還辛苦！

• 動起來，別當沙發馬鈴薯： 這年頭，連貓都比你運動量大！ 散步、游泳、跳鄭多燕，隨便選！ 動起來！別讓你的血流速度比蝸牛還慢！

• 茶與咖啡： 適量就好！別喝到像喝中藥那樣苦哈哈，小心變成咖啡因中毒，到時血氧量低是其次，連命都沒了！

• 多吃魚： 魚油裡的Omega-3脂肪酸，對心血管好，就像幫你的血管裝了潤滑劑，血流速度自然快！想血氧高，就多吃魚，別再吃炸雞了！

• 按摩： 這招適合懶人，躺著也能改善循環，舒服到想睡覺！但記得找專業的，不然弄巧成拙，全身瘀青，血氧量反而下降！

• 保持正確姿勢： 別駝背！你以為你是烏龜嗎？ 挺直腰桿，血液循環才會順暢，不然你的血液都在跟地心引力作鬥爭！

總之，別指望靠這些方法一夜之間變超人！想有健康好血色？ 均衡飲食、規律運動、作息正常，才是王道！ 別再幻想什麼奇蹟了，老實說，比中樂透還難！

身體缺氧會有什麼症狀？

吼，身體缺氧喔？這個問題有點...嗯...讓我想一下。

• 缺氧... 喔對，重點是它不會痛！超可怕的，因為你可能根本不知道自己缺氧了。 這就是為什麼新冠肺炎的隱形缺氧這麼危險的原因，你沒感覺，就默默的...

• 那症狀咧？ 就像喝醉酒一樣？

  • 疲勞：就是覺得很累很累，但你可能以為只是沒睡飽。
  • 呼吸困難、急促：感覺呼吸不順暢，會一直喘。
  • 精神錯亂、不集中：開始胡言亂語，注意力渙散，像喝醉一樣。
  • 決策能力受損：判斷力變差，無法好好思考。
  • 皮膚發紺：嘴唇、手指變成藍色，這是因為血液裡缺氧。
  • 意識喪失：昏倒！
  • 死亡：沒錯，缺氧太久會死人的！

新冠肺炎會導致隱形缺氧，好像是因為它會... 到底是什麼機制造成的啊？唉，算了，總之就是呼吸系統出問題，氧氣進不去，或交換效率變差，然後人就缺氧了。 總之要小心啦！

身體缺氧會怎樣？

2023年五月，我的一個朋友，我們叫他阿哲好了，得了新冠肺炎。他一開始症狀很輕微，就只是點咳嗽和頭痛，也沒覺得多嚴重。 這讓我想到，很多人對缺氧的認知不夠，以為缺氧一定會很喘、很痛苦。但阿哲的例子恰好說明，這是不對的。

阿哲的狀況是，雖然他沒有明顯的呼吸困難，但他的血氧飽和度卻持續下降。 這件事發生得很快，從感覺還好到送醫急救，只隔了幾個小時。

醫生說，新冠肺炎會攻擊肺部，造成肺部發炎，降低氧氣吸收效率。 即使你感覺不到呼吸困難，你的身體可能已經嚴重缺氧了。

阿哲的經驗讓我深刻體會到：

• 血氧監測的重要性： 別只靠感覺，家用血氧儀真的非常重要。及早發現缺氧，才能及時就醫。
• 新冠肺炎的隱匿性： 新冠肺炎的缺氧症狀不像一般缺氧那樣明顯，容易被忽略。
• 快速惡化的可能性： 缺氧狀況可能在很短時間內急劇惡化，延誤治療非常危險。

阿哲住院治療後，狀況才慢慢好轉。 這件事讓我對缺氧有了更深入的了解，也更重視預防和及時就醫的重要性。 現在我家裡也準備了血氧儀，希望不會再發生類似的事情。