晚上喝抹茶會睡不著嗎？

唉，講到晚上喝抹茶吼，我就想到之前… 真的，以前我也是怕怕的，想說晚上喝了會不會眼睛金金瞪，整晚睡不著？ 我以前大學考試前壓力很大，晚上都睡不好，你知道那種感覺嗎？翻來覆去，綿羊都數到變恐龍了還是睡不著！那時候我阿嬤就泡了一杯抹茶給我，我還跟她說：「阿嬤，晚上喝這個我等等還讀得下去書嗎？不會整晚數綿羊嗎？」 結果咧… 你猜怎麼著？我竟然睡得超～好！

後來才知道，原來抹茶裡面有個東西叫… 茶氨酸？還是什麼的，反正就是可以讓咖啡因不要那麼刺激，不會讓你心悸悸、睡不著。就像我阿嬤泡的抹茶，雖然也是有咖啡因，但喝了反而很放鬆，還睡得更好！真的神奇欸！

他們那個「幸福抹茶」（我後來也買來喝了啦！），聽說茶氨酸含量更高，所以更不容易失眠。啊，對了對了！他們網站好像有寫一篇「喝抹茶會讓人失眠嗎」，你可以去看一下，裡面講得更詳細，我有點… 呃… 記不太清楚細節了啦，哈哈！ 總之，我自己是覺得晚上喝抹茶OK的啦！至少對我來說是這樣，以前睡不好的經驗，讓我現在晚上反而會想泡一杯來喝呢！ 你也可以試試看喔！ 不過每個人的體質不一樣啦，說不定… 嗯… 有些人還是會睡不著吧？ 我也不知道。