100公斤一天要喝多少水？
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100公斤體重一天該喝多少水？一般而言，健康的成年人每天每公斤體重建議攝取約35毫升的水。 計算方式: 100公斤 x 35毫升/公斤 = 3500毫升 建議攝取量: 100公斤的人，一天應喝約3500毫升 (3.5公升) 的水。 重要提示: 此為一般建議，實際需水量會因活動量、氣候、健康狀況等因素而異。如有疑慮，請諮詢專業醫療人員。
100公斤體重的人，每天需要喝多少水？
蛤？100公斤要喝多少水喔？ 讓我想想...
欸，照那個什麼"科學組織"（是哪個我忘了啦，反正就是聽起來很厲害的那種）說的，好像是說，你每公斤體重，每天要喝35毫升的水才夠。
所以捏，你自己算一下，100公斤乘以35毫升，哇賽，那不就要喝3500毫升，也就是3.5公升的水啊？天啊！ 感覺好多，真的喝得完嗎？
我跟你說，我之前看我那個健身的朋友，他大概也差不多這個體重，他每天就狂喝水，然後一直跑廁所，超誇張的！
不過，我覺得啦，這只是個參考值啦。 你也要看你那天有沒有運動啊，有沒有流汗啊，還有你吃什麼東西啊。 如果你那天吃比較鹹，當然就要多喝一點水啊，對不對？
而且，說真的，每個人的身體狀況不一樣，感覺渴了就喝，這才是最重要的啦！ 硬要逼自己喝那麼多水，反而會不舒服吧？
總之，3.5公升是個概念，你自己斟酌斟酌嘿！
60公斤要喝多少水？
深夜了，睡不著... 60公斤... 該喝多少水呢？
- 科學建議：每公斤體重約35毫升的水。
- 所以，60公斤的人：60公斤 x 35毫升/公斤 = 2100毫升，也就是2.1公升。
真的需要喝這麼多嗎？總覺得身體有點沉重。
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