糖尿病的人可以吃泡麵嗎？

糖尿病患者食用泡麵須適可而止

糖尿病患者若想偶爾解饞吃泡麵，需注意攝取量。每日鈉攝取量不宜超過 6000 毫克，而兩碗泡麵的鈉含量約等於此數值。過量攝取鈉會增加心血管疾病的風險。

因此，糖尿病患者食用泡麵時，應留意份量並搭配均衡飲食。適時補充新鮮蔬果，並攝取足夠的蛋白質和纖維，有助於控制血糖穩定。