坐飛機血壓會升高嗎？

搭機時血壓是否會升高？

搭乘飛機時，機艙內的氣壓與氧氣濃度與地面不同，可能會對人體造成一定程度的影響。對於心血管健康者而言，搭機時要注意以下可能導致血壓升高的因素：

1. 缺氧：

飛機爬升時，機艙內的氣壓會降低，導致氧氣濃度下降。缺氧會刺激交感神經系統，導致心率和血壓上升。

2. 壓力變化：

飛機起降時，機艙內的氣壓會發生急遽變化。這些壓力變化會對血管壁造成壓力，導致血壓上升。

3. 長時間久坐：

搭乘長途飛機時，長時間久坐會導致下肢靜脈血回流不佳，進而影響身體循環，導致血壓上升。

4. 脫水：

機艙內的空氣乾燥，容易導致脫水。脫水會使血液黏稠度增加，增加血壓。

5. 焦慮和緊張：

有些人搭機時會感到焦慮或緊張，這也會導致交感神經系統興奮，進而使血壓升高。

研究顯示，搭機與心血管疾病相關死亡案例之間有顯著關聯。因此，對於有心血管疾病病史或高血壓問題者，搭機前應諮詢醫師，評估搭機的風險，並採取適當的預防措施。

預防血壓升高的建議：

• 選擇靠走道或靠近窗口的座位，以便起身活動和伸展。
• 避免飲酒和咖啡因，因為這些物質會利尿，加重脫水。
• 多喝水，保持身體水分充足。
• 定時起身走動，促進血液循環。
• 穿著寬鬆舒適的衣物，避免束縛身體。
• 攜帶血壓計，定期監測血壓。
• 評估自身健康狀況，若有疑慮應諮詢醫師。