脹氣可以躺著嗎？

脹氣別躺平！

進食後平躺，反而會加重脹氣的不適。這是因為：

• 重力影響：躺下時，重力會使胃中的氣體難以排除，導致脹氣加劇。

• 肛門壓力：平躺也會對肛門造成壓力，影響氣體排出。

因此，想要緩解脹氣，建議在飯後輕微活動，避免立即平躺。適當的散步或伸展運動可以幫助氣體順利排出，減輕脹氣的症狀。