為什麼喝茶會利尿？

為何飲茶會導致利尿作用？

茶葉中富含咖啡因，而咖啡因具有一種抑制抗利尿激素分泌的效果。抗利尿激素是由腦下垂體分泌的一種荷爾蒙，其作用為促進腎臟對水分的重吸收，減少尿液的產生。

當飲用茶後，咖啡因會抑制抗利尿激素的分泌，導致腎臟對水分的重吸收能力下降。由於水分無法有效地被重吸收，因此會增加尿液的排出量，造成利尿作用，使飲茶者容易出現頻尿的狀況。