決明子可以泡幾次？

決明子服用次數

決明子是一種具有清肝明目、潤腸通便、降壓抗菌等功效的中藥。由於其性質溫和，一般來說，可以重複沖泡至味道變淡。

日常飲用決明子，並沒有嚴格的次數限制。以下提供一些建議：

• 一般養生保健：可以每天沖泡 1-2 次，取決於個人體質。
• 通便效果：若希望達到通便效果，可以每天沖泡 2-3 次，持續 1-2 週。
• 降壓效果：若希望達到降壓效果，可以每天沖泡 3-4 次，持續 2-3 個月。

需要注意的是，決明子性微寒，脾胃虛寒者不宜長期服用。如有任何不適，應諮詢醫師。