吃完維他命多久可以喝咖啡？

維生素與咖啡間服用時間

食用維生素後，建議與飲用咖啡間隔至少一小時以上。這是因為以下原因：

• 咖啡具利尿效果：咖啡中的咖啡因會促進利尿，加速水溶性維生素B群的代謝，進而降低其吸收率。
• 影響維生素B1吸收：咖啡中的鞣質可能會與維生素B1結合，影響其吸收。

因此，為了確保維生素B群的充分吸收，建議與咖啡間隔至少一小時。