InBody什麼時候量最準？

InBody 何時測量最準確？

準確的 InBody 測量取決於適當的時機，理想情況下應在以下條件下進行：

1. 空腹：飯後體內水分會因消化而流動，這可能會影響體重和水分含量的測量結果。因此，建議在空腹狀態下進行測量，以獲得最準確的數據。

2. 進食後三小時：如果您無法空腹測量，建議在進食後至少等待三小時。這將給您的身體足夠的時間消化食物，讓水分和體重穩定下來。

避免在以下情況下進行測量，因為這可能會導致不準確的結果：

• 劇烈運動後
• 飲酒後
• 洗澡後
• 服用利尿劑或其他可能影響水分平衡的藥物