B群過期了還可以吃嗎？

B 群過期後是否還能食用？

維生素 B 群是維持身體機能的重要營養素。然而，過期後的 B 群是否還能食用呢？

建議過期的保健食品應避免食用，即使未開封。保健食品中的有效成分會隨著時間流逝而逐漸變質，影響其營養價值。過期保健食品雖然一般不會對健康造成嚴重影響，但品質可能已不如標示有效期限內食用時新鮮有效。

為確保攝取新鮮、有效的營養素，建議在保健食品標示的有效期限內食用。過期後，不建議服用。若有疑問，可諮詢醫療專業人員或營養師，了解更準確的建議。