腸胃炎不吃藥會好嗎？

腸胃炎不吃藥會自行痊癒嗎？

其實，輕微的腸胃炎通常自己會好。我記得去年夏天，大概是七月初的時候，那次在墾丁玩水回來，不知道吃到什麼，肚子突然超不舒服，整個晚上上吐下瀉。那時候我爸媽是直接叫我多休息，先不要亂吃東西，就這樣禁食了大概八、九個小時，其實感覺就沒那麼可怕了。

那幾天，我的飲食清淡到一個不行。連平常很愛的手搖飲都完全戒掉，只敢喝白開水或無糖的溫米湯。我媽還會煮那種沒什麼味道的白粥，配一點點鹽巴而已。重點就是讓肚子好好休息，不要再給它任何刺激。畢竟，身體有它自己修復的能力嘛。

但話說回來，這當然也不是萬靈丹。如果燒一直退不下來，或是肚子痛到一個很難忍受的程度，還有那種一直拉一直吐，感覺脫水很嚴重的時候，真的要馬上衝醫院了。像我有一個朋友，他上次就是鐵齒不去看醫生，結果搞到後來還吊點滴，聽他說差點沒虛脫。

補水跟補電解質很重要，這點我自己很有感。不一定要喝運動飲料，有時候稀釋一點點的果汁，或者加了鹽巴的開水，效果也不錯。反正就是不要讓身體缺水，不然會更虛。我以前會自己去便利商店買那個口服電解質液，小小一包，加水喝下去，就覺得有撐住的感覺。