全脂牛奶跟低脂牛奶哪個比較好？

欸，說到牛奶喔，我跟你說，我以前也為了怕胖，乖乖喝低脂牛奶，喝到一個懷疑人生你知道嗎？ 那個味道…唉，真的母湯喔！淡得跟水一樣，一點奶香味都沒有，喝了心情都不好了，還要逼自己吞下去，根本是一種酷刑！????

後來啊，我阿嬤看不下去了啦，她說：「憨孫欸！牛奶就是要喝全脂的才好！那個營養才夠！你看看你，瘦巴巴的像竹竿一樣！」（我阿嬤講話就是這麼直接????）

她還說，以前他們那個年代，哪有什麼低脂牛奶，大家都是喝全脂的，還不是頭好壯壯！???? 想想也是吼？我阿嬤八十幾歲了，身體還硬朗得很，每天都喝一杯全脂牛奶配早餐。

所以我就改喝全脂的啦！真的，那個口感差好多喔！濃、醇、香！就是這個味道！???? 而且啊，我覺得喝了比較有飽足感，不會一下子就肚子餓了，反而比較不容易吃零食。

我知道啦，有人會說全脂牛奶熱量比較高，怕胖什麼的… 可是吼，一杯牛奶的熱量，真的有這麼可怕嗎？ 像我之前看過一個報導，好像說一杯全脂牛奶大概150卡左右吧？ 我記得啦，有點忘了，反正就是沒有想像中那麼多。 如果真的擔心胖，少吃一包洋芋片，或是少喝一杯含糖飲料，不就解決了？ 幹嘛要委屈自己喝那個淡而無味的低脂牛奶咧？ 人生已經夠苦了，喝杯好喝的牛奶，犒賞一下自己不行嗎？????

所以啦，我個人是強烈推薦全脂牛奶啦！ 當然每個人的體質和需求不一樣，還是要自己斟酌看看。 但如果你跟我一樣，追求的是那種香濃的口感和豐富的營養，那就別猶豫了，全脂牛奶絕對是你的最佳選擇！????