高山症可以喝水嗎？

唉，高山症可以喝水嗎？這問題…感覺有點…嗯，怎麼說呢？有點傻？???? 高山症當然要喝水啊！不喝水是要變人乾嗎？想到就覺得頭皮發麻耶。 我之前去爬玉山，有個朋友啊，鐵齒說自己平常就少喝水，爬山也一樣，結果咧？臉色發白，走都走不動，嚇死我們了！還好後來有逼他慢慢喝水，才慢慢恢復一點，不然真的要叫直升機了，你想想，在山上叫直升機，那要花多少錢啊？！????

夭壽喔！高山症還敢少喝水？真是不要命了！我記得好像…在哪裡看過，說高山症缺氧又容易脫水，身體機能下降，多喝水才能幫助身體適應，有點像…呃…汽車沒油要加油一樣的概念吧？???? 但是吼，也不是叫你狂灌水喔！像我那個朋友，後來恢復一點後，就開始猛灌，結果又開始不舒服，真的是…唉…讓人操心。 慢慢喝，少量多次，這樣才對嘛！

那篇文章說的「避免過度運動以及酒精性飲料」也真的hen重要！有一次，我和我老公去合歡山，他不知道哪根筋不對，覺得自己體力很好，硬要跑來跑去…結果，晚上就開始頭痛、想吐，整個晚上都沒睡好，害我也沒睡好，真的是…???? 還有酒精，那個更不用說了，本來在山上就容易缺氧，喝酒不是火上加油嗎？ 總之，爬山要量力而為啦！不要逞強，安全最重要，不然花了錢又受罪，得不償失啊！ 你說是吧？