食齋可以飲牛奶嗎？
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奶蛋素: 可飲用牛奶，可食用奶製品（牛奶、芝士、乳酪、牛油）和雞蛋，但不食用肉類、家禽、魚、海鮮。
奶素: 可飲用牛奶，可食用奶製品（牛奶、芝士、乳酪、牛油），但不食用肉類、家禽、魚、海鮮和雞蛋。
魚素: 可食用魚和海鮮，但避免食用奶製品、雞蛋、肉類和家禽。
純素: 不飲用牛奶，不食用任何動物性食品，包括奶製品、雞蛋、肉類、家禽、魚和海鮮。
欸…食齋到底能不能飲牛奶喔？這問題齁，其實我以前也霧煞煞，覺得很複雜捏。後來啊，我阿姨—她吃素吃了十幾年—才跟我解釋清楚，啊原來「齋」有很多種！
像那個「奶蛋素」，就是可以喝牛奶、吃雞蛋，還可以吃起司、優格那些有的沒的乳製品啦！但是肉啊、魚啊、雞啊，這些都不能碰。我小時候有一陣子就是吃奶蛋素，因為我阿嬤覺得我太瘦，一直逼我喝牛奶…想到那個味道，現在還是…呃… 你懂的。
再來是「奶素」，跟奶蛋素很像，只是不能吃蛋。啊這我就比較少聽到了，感覺身邊吃奶素的人不多欸，是不是？
然後啊，還有一種叫做「魚素」，這個我就比較常聽到！就是可以吃魚、吃海鮮，但其他動物性的，像是牛奶、蛋、肉，通通都不能吃。我高中同學，他阿公就是吃魚素，聽說身體還蠻硬朗的，八十幾歲還可以自己去爬山！真的假的？我也不知道，哈哈。
最後一種就是「純素」啦！這個最嚴格，所有動物性的東西都不能吃，牛奶、蛋、肉、魚、海鮮，全部都 out！我有一個大學學妹就是吃純素，她說這樣對動物比較友善，對環境也比較好。嗯… 我自己是覺得有點難啦，要完全不吃動物性的東西，感覺要很有毅力欸！像我這種愛吃雞排的… 唉，還是算了吧！
總之啦，吃素有很多種，不是只有單純的「吃齋」而已。要看你是哪一種「齋」啦！搞清楚這些，以後就不會再搞混了！
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