要怎麼戒掉安眠藥？

如何戒除安眠藥

戒除安眠藥是一個複雜的過程，需要專業協助。千萬不要自行停藥。應尋求身心科醫師的諮詢，由醫師制定個人化的減藥計畫。在減藥過程中，醫師會逐步減少安眠藥的劑量，循序漸進地降低身體對藥物的依賴，同時兼顧睡眠品質與身心舒適。最終，目的是安全地停用安眠藥。