血糖高會影響睡眠嗎？

血糖高會影響睡眠嗎？唉，會！真的會！

我一個朋友，就是血糖高到不行的那種，他啊… 每天晚上都像在跟睡眠奮戰一樣。 你知道嗎？他半夜會起來個好幾次尿尿，每次都尿好多！然後口渴得不得了，床頭永遠擺著一大杯水，咕嚕咕嚕一直喝，搞得我每次去他家都覺得他家像開水行一樣。 整晚翻來覆去，有時還會做惡夢，說夢話，唉～看他這樣真的心疼。 他自己也說，好幾年了，每天都好像欠債一樣，累積的疲倦怎麼都還不完。 真的，長期下來，生活品質直接砍半，身心俱疲，根本就是惡性循環啊！

而且啊，我還看過一個報導… （好像是哪個醫學期刊啦，我忘了…）上面寫說，有糖尿病的人，好像有七成以上都有睡眠障礙！ 七成耶！ 這數字是不是很驚人？ 感覺好像大部分血糖高的人都有這個問題耶！ 這真的不是小事， 可不是單純睡不好這麼簡單，它會影響你隔天的心情、工作效率，甚至… 甚至連免疫力都好像會變差… （我亂說的，但感覺是這樣啦）

所以說，血糖高真的會影響睡眠，這點真的不容小覷！ 你看我朋友的例子就知道， 睡不好，身體其他地方也會出問題， 真的是… 哎，大家都要好好照顧自己身體啊！ 不然像我朋友這樣，真的會很辛苦！ 好好控制血糖，才是王道啦！