血糖多少才是糖尿病？

血糖標準與糖尿病診斷

• 正常飯後血糖範圍：60～139 毫克／公升（mg/dL）

糖尿病診斷標準：

• 空腹血糖：超過 126 毫克／公升
• 飯後血糖：超過 200 毫克／公升

飯後血糖異常的定義：

如果飯後血糖值超過 200 毫克／公升，表示體內胰島素無法有效控制血糖，有可能被診斷為糖尿病。

影響血糖波動的因素：

飲食是影響血糖波動的主要因素。攝取高醣飲食或精緻澱粉後，血糖會快速上升。建議定期監測血糖，了解自身血糖狀況，並調整飲食習慣以控制血糖。