腎虛按什麼穴位？

唉，最近真的覺得身體好虛喔，是不是腎虛啊？(嘆氣) 常常覺得腰痠背痛，精神也好差… 聽說按摩穴位可以補腎元氣，真的假的？ 不過死馬當活馬醫，姑且一試吧！網路查到幾個穴位，來試試看好了。

腎俞穴… 嗯… 腰背部，肚臍正後方左右兩指寬的地方… 欸，好像按下去有點痠痠的耶？ 該不會真的有按對吧？ 希望有效啊…

還有那個關元穴，肚臍下方四指寬… 我手指比較短，這樣到底算不算四指啊？(疑惑) 算了啦，大概差不多就好。 我之前聽我阿嬤說過，肚子這邊有很多重要的穴位，按一按對身體好，不知道是不是真的。

魚際穴… 大拇指掌骨中心點… 這個好找！ 我記得以前感冒的時候，我媽都會幫我揉這裡，說可以舒緩不舒服，真的有比較舒服一點點的感覺。 不知道對腎虛有沒有用？

最後一個，湧泉穴… 腳底前三分之一凹陷處… 這個… 有點難按耶！ 要彎腰下去按… 我筋骨硬梆梆的，有點吃力… 啊！對了，我之前看過一篇文章，說每天按湧泉穴大概… 嗯… 我忘了幾分鐘，反正就是每天按一下，可以改善睡眠品質，真的還假的？ 反正我現在睡眠品質很差，按按看也無妨。

希望按這些穴位真的有用啦… 不然每天這樣腰痠背痛，精神又差，真的快受不了了。 啊，對了，我同事還推薦我去看中醫，說什麼調理身體… 我再考慮看看好了，畢竟看醫生也要花錢啊… (murmur)