維他命E會致癌嗎？

維生素 E 會致癌嗎？

過去曾有研究提出，高劑量補充維生素 E 可能會增加某些癌症的風險。然而，近期的研究已推翻了這個說法。

根據大型臨床試驗的結果，補充維生素 E 並不會顯著增加整體癌症發生率。例如，一項針對超過 90,000 名成年人的研究發現，每日補充 400 IU 維生素 E 與安慰劑組的癌症風險並無差異。

此外，許多大型研究也發現，攝取富含維生素 E 的食物與降低某些癌症風險有關。例如，一項針對超過 40 萬名成年人的研究發現，維生素 E 攝取量較高的人患肺癌的風險較低。

因此，一般劑量的維生素 E 攝取並不會增加致癌風險。反而，攝取富含維生素 E 的食物可能有助於降低某些癌症的發生機率。

需要提醒的是，過量補充維生素 E 可能會導致出血風險增加、噁心和腹瀉等副作用。因此，建議在補充維生素 E 之前諮詢醫療保健專業人員。