紅眼症可以上班嗎？

眼睛紅怎麼快速消？

我的眼睛有時候會紅紅的，尤其是我在做報告，或是熬夜追劇的時候。有一次，我記得那大概是前年的夏天，天氣超熱，我為了趕一個重要的專案，連續好幾個晚上都沒睡好。那時候，我大概晚上十一點多才從辦公室離開，回家後又繼續盯著電腦螢幕，直到凌晨三四點。

一開始，只是覺得眼睛乾乾的，有點異物感，然後就慢慢變紅了。紅到後來，我照鏡子嚇一跳，眼白的地方佈滿了紅絲，看起來超級疲倦，而且還有點點刺痛。當時心裡想著，這樣下去不行，我必須找個方法讓它快點好。

我就想起了以前媽媽教我的方法。

• 冰敷先！ 我立刻衝到冰箱，拿出幾塊冰塊，用乾淨的毛巾包起來，然後輕輕敷在我紅腫的眼睛上。大概敷了五到十分鐘吧，我感覺到那種熱熱、腫腫的感覺有比較舒緩。冰塊真的能讓血管收縮，減少發炎和腫脹。那時候，我能感覺到眼周的緊繃感慢慢消失，刺痛感也減輕了不少。

• 隔天再熱敷。 等到隔天早上，我眼睛雖然還有點點紅，但腫脹感已經好很多了。我發現，這時候換成熱敷效果更好。我用一條乾淨的熱毛巾（不能太燙喔！），輕輕敷在眼睛上。這樣做可以促進血液循環，把之前撞擊造成的一些小瘀血慢慢散開、吸收掉。我大概熱敷了十幾分鐘，過程中感覺眼皮暖暖的，很舒服。

幾次這樣下來，眼睛很快就恢復正常了。後來，我如果發現眼睛有紅腫的跡象，大概睡不飽的時候，我都會記得先冰敷，等消腫一些後再熱敷。這個方法對我來說，真的很有用！

簡單說，眼睛紅的時候，要記住：

• 先用冰敷：減緩發炎、腫脹和出血。
• 等消腫後再熱敷：促進血液循環，幫助瘀血吸收。

這個方法其實蠻普遍的，很多家裡長輩都知道。主要就是利用溫度來處理血管的反應。冰敷讓它收縮，熱敷讓它舒張，加速恢復。