眼壓高不能做什麼運動？

哎唷，跟你說，眼壓高這件事真的不能輕忽！之前我阿嬤就是，結果...哎，不說了。

所以啊，你問眼壓高不能做什麼運動？這問題問得好！千萬別想說，「啊，我身體好得很，舉個啞鈴沒事啦！」跟你講，母湯喔！像是重訓，舉重啊，練什麼二頭肌三頭肌的，先暫緩啦！還有，你知道嗎？吹奏樂器，像什麼薩克斯風、長笛，那種需要用力吹，憋氣的，也是眼壓的超級大地雷！

有沒有覺得很崩潰？想說人生還有什麼樂趣？別灰心！醫生說，規律的有氧運動，像是散步啊，輕鬆的游泳，那種喘不過氣的就先不要，反而是可以幫忙降低眼壓的！

我記得之前看過一個研究（還是哪篇文章？有點忘了），好像說有氧運動可以促進血液循環，然後怎樣怎樣的...反正就是對眼壓有幫助啦！但數字我就記不太得了，總之就是有研究支持啦！

不過，說真的，醫生怎麼說才是最重要的！畢竟每個人的狀況不一樣嘛。醫生有說什麼運動適合你嗎？還是給你什麼建議？別自己在那邊Google，然後就照著做，萬一做了更糟怎麼辦？ 還是乖乖聽醫生的話，比較保險啦！