焦慮身體會發熱嗎？

焦慮症會導致身體發熱嗎？

欸，焦慮症會不會讓你身體發熱？我自己的經驗是，會！而且是那種從腳底竄上來的熱，像全身灌鉛又著火一樣。記得去年五月，我為了期末報告搞到快崩潰，那幾天幾乎每天晚上都睡不好，白天腦子像漿糊，心跳也一直很快，手腳發燙，簡直像蒸籠裡的小籠包。

那陣子，除了發熱，還有其他症狀。胸口悶得像壓了塊大石頭，呼吸困難，一直深呼吸想舒緩，卻反而更喘。胃也超不舒服，吃不下也吐不出，好幾次想衝去醫院，還好最後撐過去了。後來去看了身心科醫生，醫生說這些都是焦慮症的典型症狀，也開了一些藥給我。

藥物控制後症狀好轉不少，但壓力大的時候還是會有類似狀況。像是前陣子公司部門重組，我壓力山大，晚上又開始睡不好，白天手心冒汗，身體也開始發熱，那感覺...唉，真的不太好受。 這次我嘗試多運動和冥想，效果比之前單純吃藥好一點。

總之，焦慮症引起的發熱，是真的！而且不只發熱，還會伴隨很多其他症狀，像是心悸、呼吸急促、腸胃不適等等。 如果大家有類似情況，真的建議去看醫生，不要硬撐。早點處理，才能早點解脫啊！ 別忘了，照顧好自己最重要！