為什麼月經來不能吃冰的？

哎唷，那個「月經來不能吃冰的」喔？每次聽到這句話就覺得，嗯… 好像有點道理，但又有點想翻白眼，哈哈！

其實啊，我跟你說，經期飲食這種東西，真的就是「因人而異」啦！

像我，就是屬於那種比較「皮」的體質，可能小時候比較常曬太陽吧（自己亂猜的啦），反正就算生理期偷吃冰淇淋，好像…也沒什麼特別的感覺耶？ 但我朋友小芳就不一樣了，她只要一碰到冰的，肚子就開始鬧脾氣，痛到不行！所以，真的不能一概而論。

那，到底什麼情況要注意呢？

簡單來說，如果你是屬於那種比較容易手腳冰冷、冬天超怕冷的 「體寒者」 呢，那真的要稍微注意一下喔！少吃那些冰冰涼涼的東西，像是西瓜、冬瓜、梨子這些，真的盡量避開！不然，可能真的會讓你的經血量變得比較少，而且啊，子宮可能也會更努力收縮，你懂的，那種感覺…就是「痛上加痛」啊！????

啊，對了，如果你是體寒的人，建議你可以喝一些熱熱的、暖暖的東西，像是黑糖薑茶、桂圓紅棗茶，對身體真的不錯。我之前試過，真的會覺得比較舒服一點！

至於那些天生麗質（？）的 「體熱者」 呢，嘿嘿，恭喜你啦！基本上就沒什麼特別限制了，想吃就吃吧！但…我還是會建議，凡事適可而止就好啦！

不過，說真的，每個人的身體狀況都不一樣，如果妳真的對這個問題很困擾，還是去看一下醫生，問問專業的意見比較好喔！畢竟，自己的身體自己顧嘛！你說是吧？ ????