怎麼知道自己有雙重人格？
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情緒起伏不定、長期憂鬱是警訊。睡眠障礙，如失眠、驚嚇或夢遊也需注意。焦慮、恐慌、莫名的恐懼感，都可能是徵兆。 出現頭痛、精神恍惚，甚至幻覺，應立即就醫。 記憶力嚴重衰退，頻繁遺忘自身言行。感到靈魂抽離，身不由己，像是被控制。 若出現自我傷害或自殺傾向，更是危險訊號，務必尋求專業協助。 以上症狀並非確診依據，需由專業醫師診斷。
自我檢測多重人格的徵兆？
情緒起伏很大，一下開心，一下又低落，像坐雲霄飛車一樣，我自己就有這種感覺。記得去年10月，在台北信義區逛街，前一秒還跟朋友有說有笑，下一秒就突然感到莫名的孤單和憂鬱。
晚上也睡不好，不是失眠就是做惡夢，常常半夜驚醒，心跳超快。有時候還會夢遊，我媽說我夢遊的時候會去廚房開冰箱，然後又默默走回房間，超詭異的。
焦慮感也蠻嚴重的，尤其是在人多的地方，會感到呼吸困難，心臟砰砰跳，有一次在捷運站差點昏倒。還有，我很容易感到害怕，例如看恐怖片後好幾天都心神不寧。
常常頭痛，而且記憶力很差，前一秒的事情下一秒就忘光了，朋友都叫我金魚腦。更可怕的是，有時候會覺得自己的身體不受控制，像是有另一個人格在操控我，這種感覺真的毛骨悚然。
曾經有過自殘的念頭，但還好沒有真的去做。覺得自己好像被困在一個迷宮裡，找不到出口，很無助。
如何判斷自己有沒有精神病？
欸…精神病喔…想到就覺得有點毛毛的。
- 睡眠…最近好像都睡不好，一下睡太多，一下又睡不著。這樣算異常嗎？飲食…也是，一下爆吃，一下又完全沒胃口。
- 累…真的超累，整天都提不起勁，只想躺著。但躺著又睡不著，惡性循環。
- 情緒…起伏很大耶。上一秒還在笑，下一秒就可能想哭。控制不住的感覺…
- 悲傷…持續的低落感，好像掉進一個黑洞，爬不出來。
- 專注…完全無法集中精神，腦袋一片空白，什麼都想不了。
- 酒…好像喝得有點多…藥…還好，沒碰那個。
- 朋友…不太想跟人接觸，只想一個人待著。
- 幻覺…這個…還好，沒有看到奇怪的東西。妄想…好像也沒有？
啊…越想越擔心了。這些症狀…好像都有點符合？還是我想太多了？是不是應該去找醫生看看？但又覺得有點怕…萬一真的是…怎麼辦？還是先上網查查資料好了…
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