怎樣知道自己有糖尿病？

如何自我檢測糖尿病？

糖尿病是一種常見的慢性疾病，會影響身體使用糖分（葡萄糖）的方式。隨著時間的推移，高血糖水平會對身體造成嚴重的損害，包括對眼睛、腎臟、神經和心臟的損傷。

糖尿病檢測

糖尿病的檢測非常簡單，只需要透過抽血測量血糖值即可。以下是一些標準：

• 空腹血糖值小於 100 毫克/分升 (mg/dL)：正常
• 空腹血糖值介於 100 至 125 毫克/分升之間：糖尿病前期
• 空腹血糖值大於或等於 126 毫克/分升：糖尿病

糖尿病症狀

除了血糖值檢測外，您還可以觀察以下症狀，以了解自己是否有糖尿病風險：

• 頻尿：頻繁需要排尿，尤其是晚上。
• 口渴：極度口渴，即使喝了很多水也無法解渴。
• 疲勞：即使有充足的睡眠，也感到疲倦和虛弱。
• 體重減輕：即使沒有改變飲食或運動習慣，也出現體重減輕。
• 視力模糊：視力模糊或難以對焦。
• 傷口癒合緩慢：傷口癒合緩慢，或反覆感染。
• 皮膚發麻或刺痛：手腳有刺痛、麻木或疼痛的感覺。

糖尿病風險因素

如果您符合以下條件，您患糖尿病的風險會更高：

• 肥胖或過重：體重指數 (BMI) 大於或等於 25。
• 家族病史：您的父母、兄弟姐妹或子女有糖尿病。
• 年齡：45 歲以上。
• 久坐的生活方式：缺乏規律的體育活動。
• 高血壓： blood pressure 大於或等於 140/90 mmHg。
• 高膽固醇：總膽固醇大於或等於 200 毫克/分升。
• 懷孕期間有妊娠糖尿病的病史：這會增加您在未來患糖尿病的風險。

如果您有上述症狀或風險因素，請諮詢您的醫生進行糖尿病檢測。早期診斷和治療對於預防糖尿病的併發症至關重要。