心臟不好會嗜睡嗎？

心臟不好會失眠嗎？

真的，心臟不好真的會影響睡眠！我媽就是個活生生的例子。

還記得是2023年初吧，那時候她開始頻繁跟我抱怨睡不好。剛開始我們都以為是更年期到了，畢竟她也五十幾了，很多阿姨都有類似問題。

• 一開始：她只是覺得比較難入睡，翻來覆去要很久。
• 後來：變成半夜容易醒來，而且醒來之後就很難再睡著。
• 最嚴重的時候：甚至整夜都沒辦法睡，天亮了她還躺在床上瞪著天花板。

那段時間，她白天精神很差，整個人看起來很疲憊、沒什麼活力。我還記得有一次，她燒了一桌好菜，結果自己卻沒什麼胃口，吃幾口就說累了，要回房間休息。

後來我們帶她去醫院檢查，醫生說她有輕微的心臟衰竭。醫生解釋說，心臟功能不好，會影響血液循環，導致大腦供血不足，就會影響睡眠。

醫生給她開了藥，也建議她調整生活作息。

• 藥物方面：主要是控制心臟衰竭的藥，幫助她改善心臟功能。
• 生活作息方面：
  • 醫生建議她不要喝太多水，尤其是在晚上，避免增加心臟的負擔。
  • 還有就是要適度運動，但不要過度勞累。
  • 飲食方面也要注意清淡，少吃油膩和高鹽的食物。

經過一段時間的治療和調整，我媽的睡眠狀況真的改善了很多。現在她晚上比較容易入睡，也不太會半夜醒來。看到她氣色變好，精神也恢復了，我們全家都鬆了一口氣。

所以說，如果長期睡不好，真的要多加留意，尤其是本身就有心臟問題的人。不要輕忽身體發出的警訊，及早檢查、及早治療才是最重要的！

心律不整會失眠嗎？

半夜睡不著，心臟跳得亂七八糟的。是不是心律不整搞的鬼？

• 心律不整的確可能影響睡眠。

  • 身體不舒服的時候，真的很难好好睡覺。

• 其他也可能導致失眠的原因：

  • 肚子餓的時候，會胡思亂想。
  • 壓力大的時候，腦袋根本停不下來。
  • 太累的時候，反而更難入睡。
  • 太興奮的時候，也是一樣。
  • 一些疾病也可能干擾睡眠，像是：
    • 關節炎
    • 潰瘍
    • 心絞痛
    • 偏頭痛
    • 哮喘

心臟亂跳，加上睡不著，感覺更糟了。明天還是去看醫生好了。