容易緊張要看什麼科？
容易緊張、焦慮不安？應該看哪一科醫師？尋求專業協助的科別是？
哎～最近壓力山大，常常覺得緊張到胃痛，簡直要抓狂了！ 這種感覺持續好幾週，晚上也睡不好， 都開始影響到我的工作效率了(像是上個月那個企劃案，就因為我太緊張，搞砸了，唉…)，真的得找醫生看看了。
我之前(大概去年十一月左右)因為類似狀況去過長庚醫院，掛號費三百塊， 醫生是身心科的， 他跟我聊了很久，不只是問我的症狀，還問我的生活作息，工作壓力，還有家人關係等等。 感覺很仔細，不像有些醫生只是匆匆忙忙的開藥。 後來他診斷我可能是輕微焦慮症，開了一些藥物，還有建議我多運動，規律作息。
雖然吃了藥好一點，但壓力還是存在，我覺得找到適合自己的方法比較重要。 像是現在我開始固定每週去上瑜伽課 (一堂課五百，還不錯)， 感覺身心都舒暢許多，比單純吃藥有效多了！ 所以，如果只是輕微的緊張焦慮，我覺得先從生活調整開始，再考慮看醫生也不遲。
真的嚴重到影響生活作息，別猶豫，直接掛身心科或精神科吧！ 這不是什麼丟臉的事，就像感冒去看醫生一樣尋常。 別自己硬撐，早點就醫才能早點好起來！ 而且，醫生真的比想像中友善多了。 記得要找自己舒服的醫生，這樣才能好好配合治療喔！
焦慮症會易怒嗎？
蛤？你問焦慮症會不會讓人變火山孝子？ 嘖嘖嘖，問得好！簡直像問「呼吸會不會讓人活著」一樣。
沒錯！廣泛性焦慮症（GAD）就像一個住在你腦袋裡的小惡魔，專門負責：
- 讓你對所有事情都「歹丸郎」：不管是明天要交報告還是下禮拜要見客戶，在你眼裡都像世界末日一樣嚴重！
- 把你變成一顆隨時會爆炸的壓力鍋：明明沒什麼大事，你卻整天繃緊神經，比當兵站哨還累。
- 讓你一點就著，像鞭炮一樣：別人只是講一句話，你就覺得人家在針對你，怒火中燒，想把對方塞到資源回收桶。
所以說，焦慮症不只讓你焦慮到睡不著，還會讓你變成一個易怒的噴火龍！ 這簡直比連續劇還精彩，保證讓你的人際關係直接變成八點檔！ 記住，早點去看醫生卡實在啦！
壓力大要看什麼科？
壓力山大？快去找身心科醫生！別再硬撐了，你以為你是鋼鐵人啊？
身心科可不是什麼妖魔鬼怪的科別，它就像你的身心界的私人技師，專門修理你這台快要爆炸的「人體機器」。現代人壓力大到可以把富士山壓扁，你還不保養一下？
重點整理：
- 壓力來源偵測器： 身心科醫生就像福爾摩斯，會找出讓你壓力爆表的元兇，不管是工作、感情還是隔壁老王養的貓，通通揪出來！
- 身心平衡修復師： 他們會幫你調整身心狀態，就像汽車保養一樣，定期保養讓你跑得更順暢，而不是等到引擎燒掉才哭哭啼啼。
- 失眠、焦慮終結者： 失眠？焦慮？這些都是壓力過大的小嘍囉，身心科醫生會幫你把這些小怪獸通通消滅！
- 比算命準！ 不像算命師講得模模糊糊，身心科醫生會給你實際的解決方案，讓你真正擺脫壓力。
別再拖了！壓力累積久了，可不是鬧著玩的，搞不好哪天你會像煮過頭的麵條一樣，軟趴趴的！ 記住，預防勝於治療，別等到身心都垮了才後悔莫及。 去看看醫生吧！就像定期換機油一樣重要！
對答案的意見：
感謝您的回饋！您的意見對我們改進未來的答案非常重要。