如何知道自己有肌少症？

如何察覺肌少症？

肌少症是一種肌肉量流失過多的疾病，常見於老年人，也可能發生在其他年齡層。它的徵兆包括：

• 起身困難：

  • 從馬桶上起身吃力
  • 從低處起身需要扶手

• 步履遲緩：

  • 走平路緩慢無力
  • 過馬路無法在綠燈內通過

• 反覆跌倒：

  • 一年內連續跌倒超過兩次

• 體重減輕：

  • 未刻意減重，但體重下降超過 5%

如果出現以上徵兆，建議就醫諮詢，以確定是否罹患肌少症。早期發現和治療可以有效延緩或預防肌少症的惡化。