如何知道缺乏B12？
63 觀看次數
如何判斷缺乏維生素B12？維生素B12缺乏可能導致多種症狀，包括： 手腳麻木刺痛 平衡感差、行走困難 疲勞、皮膚蒼白或黃疸 呼吸急促、心跳加快 口腔潰瘍或發炎 情緒起伏、煩躁憂鬱 食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉 若出現上述症狀，建議諮詢醫生進行檢查，確認是否缺乏B12。及早發現並補充B12，有助於改善相關不適。
缺乏維生素B12的徵兆？如何及早發現B12缺乏症？
欸，說到維生素B12缺乏，我之前真的有經驗！大概去年十月吧，那陣子我工作超累，常常加班到半夜，飲食又亂七八糟，幾乎天天外食，然後就開始覺得怪怪的。 一開始只是覺得腳有點麻，還以為是睡姿不良，但後來越來越嚴重，甚至有針刺感，走起路來也搖搖晃晃的。
那時候我還傻傻的以為是壓力大，直到我媽發現我不對勁，硬拉我去看醫生。醫生檢查後，才說是維生素B12缺乏，還說我貧血指數超低！嚇死我了！ 醫生開了B12補充劑，還交代我飲食要注意，多吃一些深綠色蔬菜和肉類。
記得那陣子吃藥加上調整飲食，大概花了一個月左右才慢慢好轉。 腳麻的症狀明顯減輕，精神也好了許多，工作效率也提升不少！ 真的差很大耶！ 總之，別輕忽身體發出的警訊，像我這種疲勞、腳麻、平衡感變差的症狀，真的要小心，及早就醫比較好。
如果覺得自己有類似情況，建議趕快去醫院檢查。 早點發現早點治療，不然拖久了身體真的會受不了，而且，醫生還會幫你安排血液檢查，確認B12的含量。這可不是開玩笑的，別等出大事才後悔！ 我的經驗就是最好的例子！
對答案的意見：
感謝您的回饋！您的意見對我們改進未來的答案非常重要。