壓力大頭痛看什麼科？

天啊，最近壓力真的有夠大！每天頭都痛到快炸開了… 到底該看哪一科啊？ 唉，真的是煩死了。

一開始我還自己亂吃止痛藥，結果根本沒用，還胃痛起來，真是欲哭無淚。 後來我終於鼓起勇氣，跑去看了醫生，醫生是說，壓力大頭痛啊，神經內科是首選啦！ 他還很仔細地幫我檢查，問東問西的，問到我都有點不好意思了… 不過，想想也是啦，醫生總是要搞清楚狀況才能對症下藥嘛！

醫生說，像我這種情況，可能是緊張型頭痛，也有可能是偏頭痛，搞不清楚。 他還跟我說，長期壓力真的會讓頭痛更嚴重，這我… 我早就知道了啦！誰不知道壓力大會頭痛啊！ 只是，知道歸知道，要怎麼解決，真的有夠難！

醫生除了開藥給我之外，還建議我一些方法，像是要好好覺察一下自己壓力從哪裡來… 這…說得輕鬆，但要真的做到，真的有夠難！ 比登天還難！ 我試著做做看啦，例如下班後聽聽音樂，或是泡個熱水澡放鬆一下肌肉，偶爾也試著做做正念減壓，雖然說效果…好像沒有很明顯，但至少…嗯…至少可以轉移一下注意力吧！

然後，醫生還提到…抗憂鬱劑可以預防偏頭痛？ 這…我一開始聽到也嚇一跳！ 但醫生解釋說，有些研究顯示確實有幫助，不是要我變成憂鬱症患者啦！ 他只是說，如果頭痛情況很嚴重，可以考慮這個選項，但還是要跟醫生好好討論啦！ 總之，醫生說的話，我當然是乖乖聽囉！ 不然頭一直痛下去，我還得了！

所以說，壓力大頭痛，真的不要輕忽！ 別像我一樣拖那麼久才去看醫生，早點治療比較好！ 然後，真的要學習怎麼舒緩壓力，不然啊… 我怕我哪天真的頭爆了！ （開玩笑啦，但真的有夠痛苦的！）