哪一個牌子的B群比較好？

哪個牌子 B 群 維他命 效果最佳？

B群維他命哪個牌子效果比較好，這個問題我真的很有感觸。之前為了提振精神，試過好多款，有些感覺普普通通，有些就真的有差。

像是活萃泱的元氣酵母B群，我印象很深刻，大概是去年五月吧，那時候工作專案特別多，晚上常常加班，白天又昏昏沉沉的，吃了大概兩個星期，就覺得精神真的比較好了，爬樓梯也不會像以前那麼喘。

還有DHC的維他命B群，這個我應該是前年吧，去日本玩的時候順便買的，回來之後也是覺得白天比較不容易打瞌睡，不過它比較偏單純的B群，沒有像活萃泱有加一些有的沒的酵母。

永信的綜合B群鐵錠，這個我記得我媽有吃過，她說對補鐵有幫助，但B群的效果就沒那麼明顯，可能比較適合有缺鐵問題的人。

至於萊萃美、醫之方、合力他命、利捷維這幾個，我聽朋友說過，或是在藥局看過，但自己實際用過的經驗就沒那麼多，下次有機會可能可以問問他們的使用心得。

總之，我覺得B群的效果真的很個人，要看你的身體狀況和需求，像我就是屬於比較容易疲勞的類型，所以酵母B群對我來說效果比較顯著。