化療吃什麼比較不會吐？
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化療飲食重點：減緩噁心嘔吐
避免：油炸、油膩、重鹹、辛辣、甜膩食物。
建議：
清淡澱粉：白飯、白吐司、麵條。
舒緩湯品：清湯。
低甜水果。
清淡蛋白質：烤/水煮雞肉、燕麥、原味優酪乳。
欸，講到化療喔，最怕的就是那個噁心想吐的感覺，對不對？我阿嬤之前做化療的時候，就吐到不行，看了超心疼的！所以，化療到底要吃什麼才比較不會吐啊？這真的是大學問耶！
好啦，重點來了！簡單來說，化療飲食最重要的就是：減緩噁心嘔吐！ 聽起來很廢話，但真的要這樣做才行！
先說絕對要避免的喔！絕對！油炸的、油膩的、重鹹的、辛辣的、還有甜到爆的食物，都先跟它們說掰掰！為什麼？因為這些東西更容易刺激你的胃，讓你更想吐啊！想想鹹酥雞，雖然很香，但這個時候真的要忍住！
那...那可以吃什麼咧？
- 清淡的澱粉，像是白飯、白吐司、麵條，這些比較好消化，也比較不會刺激你的胃。阿嬤那時候最常吃的就是白粥，雖然沒什麼味道，但至少不會吐，這才是最重要的啊！
- 舒緩的湯品，記得是清湯喔！不是什麼濃湯！清清淡淡的，可以補充水分，也比較不會造成負擔。
- 低甜度的水果，像是蘋果、香蕉，這些比較溫和，不會一下子讓血糖飆高，也比較不容易想吐。
- 清淡的蛋白質，烤雞肉或是水煮雞肉，不要加太多調味料，或是燕麥、原味優酪乳，這些都可以補充蛋白質，但又不會太油膩。
吼，講了這麼多，其實就是要盡量吃一些清淡、好消化的東西啦！阿嬤那時候，我媽還特別去買那個什麼酵素，說可以幫助消化，有沒有效我是不知道啦，但至少我們盡力了！
而且，我覺得啦，每個人的狀況都不太一樣，還是要看自己吃了什麼比較舒服喔！像有些人可能覺得吃薑糖可以緩解噁心，有些人卻覺得沒用。所以，還是要多多嘗試，找到最適合自己的方法才行！ 總之，希望大家都能順順利利地度過化療！加油！
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