什麼原因造成失智？

唉，講到失智症…真的，想到我阿嬤…心裡就一陣酸。她以前多麼靈活啊，現在…唉，都不認得我了。什麼原因造成失智？這問題，醫生也說不準，複雜得很！

阿茲海默氏症，大家比較常聽見啦，好像佔了大部分的原因？我記得醫生跟我說，大概有…百分之七十幾是這樣？數字我記不太清楚了啦，反正就是很多啦！ 然後還有血管性失智，就是腦血管出問題，血流不通暢，腦細胞也跟著掛點。這…想想都可怕。

還有啊，聽說有些藥物有副作用會影響腦部，甚至一些毒物，長期暴露在不好的環境下… 這…我想到我一個朋友，以前做工廠的，常常接觸一些化學物品，現在才五十幾歲，就…唉，記性變差很多了。 是不是跟這個有關？我也不確定啦，只是覺得…很令人心疼。

更…更讓我驚訝的是，心情不好，長期壓力大，也會增加失智的風險耶！ 我之前看一個報導，說壓力會影響腦細胞的運作，好像是真的…想想看，整天愁眉苦臉，心情鬱悶，腦袋怎麼可能好？ 這不是自找麻煩嗎？

還有營養不良！ 這…我阿嬤以前晚飯都吃很少，都說沒胃口。 現在想想，是不是營養不夠，也讓她… 哎，真的後悔莫及。 所以啊，均衡飲食，真的超重要！ 每天都要吃菜、吃水果，不能挑食！ 我現在都逼我老公多吃蔬菜，哈哈哈！ 他以前超討厭吃青菜的。

總之，造成失智的原因，真的很多很多，好多因素都會交互影響。 沒有一個簡單的答案，唉。 我們能做的，就是盡量避免這些風險因子啦！ 好好照顧自己，規律運動，保持好心情，營養均衡… 這些老生常談，但真的…真的超重要！ 不然，等到真的…那時候後悔也來不及了啦！ 好好愛惜自己的腦袋，人生才會精彩嘛！