人為甚麼會打呼？

打呼的成因

打呼，也稱為鼾聲，是一種因呼吸道受阻而發出的聲音。在睡眠期間，人體肌肉放鬆，導致呼吸道變窄。此時，軟顎和舌根會振動，產生打呼的聲音。

仰睡時，由於重力作用，呼吸道進一步變窄，會加重打呼的症狀。此外，一些因素也會增加打呼的風險，包括：

• 肥胖：過多脂肪會堆積在頸部和上呼吸道，壓迫呼吸道。
• 酒精和安眠藥物：這些物質會放鬆肌肉，使呼吸道更加容易阻塞。
• 鼻塞：鼻塞會迫使人用嘴呼吸，導致軟顎和舌根後移，阻塞呼吸道。
• 鼻中膈彎曲：鼻中膈彎曲會阻礙鼻腔氣流，導致打呼。
• 較大的扁桃體或腺樣體：這些組織的肥大會阻塞呼吸道，引起打呼。

持續大聲地打呼可能是一個警訊，表示存在更嚴重的呼吸問題，例如睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症患者在睡眠時會出現呼吸暫停，嚴重者可能導致缺氧，增加心血管疾病的風險。因此，如果您經常打呼且伴隨其他症狀，例如白天嗜睡、疲勞或記憶力減退，應儘快就醫檢查。