香蕉和蘋果可以一起吃嗎？

啊，香蕉跟蘋果可以一起吃喔？這問題我之前也想過耶！因為有時候會聽到什麼食物不能一起吃，搞得我吃東西都戰戰兢兢的。不過，原來香蕉蘋果是可以一起吃的啦！而且它們還互相補充營養，聽起來就很讚。

香蕉，我超愛吃的！軟軟甜甜，重點是它有維生素、膳食纖維，還有那個鉀！鉀很重要耶，可以維持身體機能什麼的，但具體是什麼我也說不上來，反正就是很好！

蘋果呢，也很棒！維生素、果酸、果糖… 都是對身體好的東西嘛！

所以，香蕉蘋果一起吃到底有什麼好處？

• 潤腸通便，預防便秘？ 這對我來說很重要！因為我常常外食，蔬菜吃不夠，很容易…嗯…你知道的。如果香蕉蘋果可以讓我嗯嗯順暢，那簡直是救星！
• 美容養顏，美白肌膚？ 這個…誰不想要啊？雖然我不太相信吃水果可以瞬間變白雪公主，但如果真的有幫助，那當然更好啦！
• 提升免疫力？ 現在疫情時代，免疫力真的很重要！多吃水果增強抵抗力，總比每天喝珍珠奶茶好多了吧？

總之，以後早餐我可以放心的把香蕉跟蘋果丟進果汁機一起打了！搞不好還會意外發現新口味，哈哈！我記得上次看一個報導，好像是說一天吃多少份水果對身體最好…欸，數字我忘記了，大概是兩三份吧？總之，水果是好東西，多吃就對了啦！ (但糖份還是要注意喔！)

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