藍莓可以當宵夜嗎？

吼，半夜肚子餓真的超痛苦的！想吃宵夜，但又怕胖、怕不健康，這種心情誰懂啦！ 藍莓？ 欸，藍莓當宵夜，這個主意好像不錯耶！

所以說，藍莓真的是一個健康的宵夜選擇嗎？ 讓我想想…

對啊，藍莓小小一顆，裡面可是寶藏滿滿！ 我記得之前看報導說，藍莓富含抗氧化物，到底抗氧化物是啥？反正就是對身體好，可以幫你「抵抗氧化」，聽起來就很厲害！ 這樣一來，吃宵夜好像也沒那麼罪惡了，對不對？

而且，藍莓本身就有點甜甜的，那個天然的甜味，真的會讓人覺得心情好好！ 像我這種螞蟻人，晚上超想吃甜的，但吃蛋糕、餅乾，又怕熱量爆表… 藍莓就剛剛好，滿足了口腹之慾，又不用太擔心身材走樣。

喔對，還有，藍莓的卡路里超低的！ 之前查過資料，好像一杯藍莓才幾十卡而已？ 記不太清楚了，反正就是很低啦！ 這樣就算半夜偷吃幾口，也不會有太大的罪惡感，哈！

說到宵夜，我想到有一次，我半夜追劇追到肚子咕嚕咕嚕叫，冰箱裡剛好有一盒藍莓，我就抓了一把來吃，冰冰涼涼的，酸酸甜甜的，超級舒服！ 那時候就覺得，藍莓真的是宵夜的好朋友啊！

所以啦，下次半夜肚子餓，想吃點東西又怕胖？ 來點藍莓吧！ 我覺得，這絕對是個聰明的選擇！ 你們覺得呢？ 會不會也變成你們的宵夜新寵？ ????

#健康 #宵夜 #藍莓