哪一種茶咖啡因比較少？

茶與咖啡，是許多人每日生活中不可或缺的飲品，但對於咖啡因的攝取量，總有許多人想要更精準地控制。其中，茶類飲品，種類繁多，不同茶種的咖啡因含量也大相徑庭。那麼，哪一種茶的咖啡因含量最低呢？

答案是白茶。相較於其他茶類，白茶的咖啡因含量最低，每杯僅含15-30毫克。白茶的製程非常特別，屬於輕微加工的茶類，幾乎不經過發酵的過程，保留了茶葉最原始的風味和營養。因此，白茶不僅咖啡因含量低，更保留了茶葉獨有的清香和細緻口感，喝起來回甘，令人難以抗拒。

白茶的種類豐富，例如銀針、白牡丹等，各有不同的風味特質。銀針白茶清香淡雅，白牡丹白茶則帶有略微的花香，無論是何種白茶，都值得細細品味，享受茶香的韻味。

值得一提的是，咖啡因含量並非絕對，也會受到茶葉品種、產地、製程以及沖泡方式等因素影響。因此，即便白茶的咖啡因含量普遍較低，仍需根據個人需求調整飲用量，才能達到最佳的飲用體驗。 雖然白茶是咖啡因含量較低的選擇，但若有特殊需求，例如孕婦或哺乳期婦女，建議還是諮詢專業人士，才能更安全有效地控制咖啡因攝取。

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