吃什麼保健品皮膚會變好？
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食用特定的保健品的確能對肌膚健康產生正面影響，以下列出幾種有助於改善肌膚狀況的保健品：
維生素 C：維生素 C 具有強大的抗氧化作用，能協助對抗自由基的侵害，減少皮膚發炎和色素沉澱。此外，維生素 C 也是膠原蛋白合成的重要原料，膠原蛋白是構成皮膚的主要成分，能使肌膚維持彈性和光澤。
維生素 B 群：包含於維生素 B 群中的維生素 B2、菸鹼酸和泛酸等成分，都具有抗氧化功效，能幫助保護皮膚細胞免於自由基的損害。這些維生素還有助於維持肌膚的能量代謝，促進細胞更新，讓肌膚維持健康光澤。
膠原蛋白：膠原蛋白是一種重要的結構蛋白，構成皮膚的主要成分，負責維持皮膚的緊緻度和彈性。補充膠原蛋白保健品能直接提升皮膚的緊緻度，預防老化現象，由內而外煥發美麗。
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