如何讓寶寶乖乖坐飛機？

飛天小寶貝：征服雲端，打造舒適飛行體驗

帶寶寶搭飛機，是許多家長既期待又怕受傷害的經驗。興奮之餘，總擔心寶寶在飛機上哭鬧不止，影響他人也苦了自己。別擔心！只要事前準備充分，並掌握一些機上哄娃妙招，就能讓寶寶舒適地度過這段空中旅程，順利抵達目的地，留下美好的飛行回憶。

事前準備，勝過千言萬語：

• 選擇合適的航班時間: 盡量選擇寶寶睡眠時間較穩定的時段飛行，例如夜航或寶寶習慣午睡的時間。這樣能提高寶寶在飛機上睡著的機率，減少哭鬧的可能性。
• 輕裝上陣，攜帶必備神器: 別讓過多的行李成為你的負擔。準備一個方便攜帶的後背包，裡面放置寶寶的必需品，例如尿布、濕紙巾、奶瓶、奶粉、安撫奶嘴、替換衣物、小玩具、以及寶寶最愛的安撫物（例如小毯子或布偶）。
• 提前預告，心理建設很重要: 儘管寶寶聽不懂，但可以透過圖卡、繪本或簡單的語言，提前向寶寶說明搭飛機的過程，例如：「我們要坐飛機去旅行囉！飛機很大，會飛上天空，我們可以從上面看雲朵！」讓寶寶對飛行產生正面的聯想。
• 耳壓的處理： 飛機起降時，耳壓的變化會讓寶寶感到不舒服。可以透過讓寶寶喝奶、吃奶嘴、或吸吮手指來舒緩不適。起飛及降落時，讓寶寶張開嘴巴或打哈欠也會有幫助。

機上哄娃妙招，化解哭鬧危機：

• 愛的抱抱，安全感滿滿: 寶寶哭鬧時，最有效的安撫方式就是擁抱。給予寶寶溫暖的擁抱，讓寶寶感受到你的愛與安全感，能有效減輕他們的焦慮情緒。
• 輕聲細語，哼唱兒歌: 飛機上的環境較吵雜，但你輕柔的聲音和哼唱的兒歌，能有效安撫寶寶的情緒。選擇寶寶熟悉的歌曲，效果更佳。
• 分散注意力，轉移焦點: 準備一些寶寶喜歡的玩具、書本或繪本，分散寶寶的注意力，讓他們專注於玩樂，忘記哭鬧。盡量選擇小巧、容易收納，且不會發出太大聲響的玩具。
• 窗外風景，驚喜不斷: 飛機上的風景總是讓寶寶充滿好奇。指著窗外的雲朵、城市、山脈，跟寶寶一起欣賞美麗的風景，也能讓他們忘記哭鬧。
• 適時放鬆，給彼此空間: 記得在適當時機給自己和寶寶一些放鬆的空間，可以到飛機後方走動一下，讓寶寶換個環境，也能舒緩寶寶情緒。

小貼士:

• 別忘了照顧好自己: 照顧寶寶的同時，也要記得照顧好自己的身心狀態。適時休息，避免過度疲勞，才能更好地照顧寶寶。
• 與鄰座乘客溝通: 如果寶寶哭鬧，不妨向鄰座乘客說明情況，並表達歉意。多數乘客都能理解並體諒。

飛行是一趟旅程，也是一個機會，讓寶寶體驗不同的風景和感受。只要做好充分的準備，並掌握一些哄娃技巧，就能讓這趟空中旅程充滿歡樂與美好回憶。祝各位飛天小寶貝和他們的家人，都能擁有一個舒適、愉快的飛行體驗！

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