保健食品能帶回台灣嗎？

海外掃貨別失心瘋！保健食品帶回台灣眉角多，小心超量吃罰單！

出國旅遊，除了欣賞異國風情，購物血拼絕對是行程重點之一。尤其保健食品，琳瑯滿目又常有誘人折扣，讓許多人忍不住大肆採購。但要特別注意，想把這些健康好物順利帶回台灣，可不是隨便塞進行李箱就好，海關可是會仔細檢查的！

首先，最重要的觀念是「自用」為原則。台灣海關對於個人攜帶入境的保健食品有明確規定，目的就是避免不肖商人藉此大量走私。

數量方面，每種保健食品最多只能攜帶12件，總件數不得超過36件。 這裡的「件」指的是最小的販售單位，例如一瓶維他命、一盒魚油等都算一件。千萬別想說分裝在不同的袋子裡就能蒙混過關，海關可是會精算的！

除了數量限制，價值和重量也有規範。 雖然保健食品的定義比較模糊，但基本上都被歸類在「一般食品」的範疇內。因此，依照規定，個人自用的食品總價值必須低於1000美元，總重量則不能超過6公斤。換算一下，如果購買的保健食品單價較高，或是種類繁多，很容易就超標。

那麼，如果不小心超量了怎麼辦？ 依照法規，超出的部分可能會被沒收，甚至被處以罰鍰。為了避免得不償失，最好在出國前就做好功課，了解台灣海關的相關規定。

以下幾個小提醒，可以幫助你更聰明地購買保健食品：

• 列出購物清單： 出發前先規劃好要購買的保健食品種類和數量，避免一時衝動買太多。
• 注意包裝標示： 確認保健食品的成分標示清楚，並且符合台灣的相關規定。
• 保留購物憑證： 將購買的保健食品的收據或發票妥善保存，方便海關查驗。
• 誠實申報： 如果對攜帶的保健食品數量或價值有疑問，最好在入境時主動向海關申報。

總之，出國購買保健食品是享受生活的一種方式，但也要記得理性消費，並遵守相關規定。只要做好功課，就能避免不必要的麻煩，讓旅途更加愉快，也能安心地把這些健康好物帶回家！ 否則，為了省小錢卻賠上更多，那就得不償失了。下次出國掃貨前，記得把這些注意事項放在心上喔！

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