鼻塞喉嚨痛怎麼緩解？

唉，鼻塞喉嚨痛喔？真的有夠折磨人的啦！齁，那種感覺，吞口水也痛，呼吸也不順，是要人怎麼活？???? 我之前啊，有一次感冒，鼻塞喉嚨痛到不行，整個禮拜都睡不好，吃東西也沒味道，真的生不如死… 你知道那種感覺嗎？

講到舒緩方法齁，網路上、醫生啊，都嘛說要多喝溫水。嗯… 確實啦，溫水真的可以讓喉嚨舒服一點，感覺比較不會那麼乾。像我之前那次，就一直狂灌溫開水，感覺黏黏的痰比較好咳出來。不過齁，太燙的水真的母湯喔！會更痛！我還記得有一次不小心喝太燙，整個喉嚨像火燒一樣，差點沒哭出來。????

還有啊，補充水分也很重要！人家說什麼脫水會讓痰更濃稠，喉嚨更不舒服… 這… 我自己是覺得還好啦，不過多喝水總沒壞處嘛，對吧？我那時候除了溫水，還會喝一些果汁，像是柳橙汁、蘋果汁之類的，甜甜的也比較好入口。

再來就是蜂蜜！這個我超推！我阿嬤以前就常說，蜂蜜可以顧喉嚨。真的有效耶！甜甜的，又可以舒緩喉嚨痛。我之前感冒的時候，都會泡一杯溫蜂蜜水來喝，感覺喉嚨真的舒服很多。聽說蜂蜜還有什麼抗菌消炎的功效… 呃… 這個我不太確定啦，反正有效就好！

啊，對了！我還聽說鹽水漱口也有幫助，不過我個人是覺得有點鹹鹹的，不太喜歡… 你可以試試看啦，搞不好你覺得有效。

總之齁，鼻塞喉嚨痛真的很討厭！希望這些方法可以幫到你啦！如果真的不舒服，還是去看醫生比較保險喔！畢竟我不是醫生嘛，哈哈！????

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