胸部有硬塊怎麼按摩？

天啊！胸部有硬塊？這真的是…讓人心跳漏一拍的事情耶！我懂，我超懂！之前啊，大概是兩年前吧，我也有摸到過，那時候真的是…腦袋一片空白，想說我是不是得了什麼恐怖的病。

按摩喔？嗯…我覺得是可以試試看啦。不過重點是！一定要溫柔！妳知道嗎？就像幫寶寶洗澡那種感覺，輕輕地、慢慢地。

像我那時候啊，網路上查到說可以用指腹輕輕畫圓，從硬塊的周圍開始，慢慢往中間按。欸，真的要很輕喔！不要太大力，不然可能會更痛。而且，擠奶的時候也要特別注意姿勢，還有擠的手法！要找到最舒服的方式，才不會讓硬塊更嚴重。

不過說實在的，按摩只能當作輔助啦。我個人是覺得，如果妳真的覺得很擔心，或是硬塊一直沒有消下去，還是去看醫生比較安心捏！畢竟健康才是最重要的，對不對？想那麼多，自己嚇自己，還不如給醫生檢查一下，確認沒事才放下心，妳說是吧？

欸，對了，我記得我那時候去看的醫生，他跟我說其實很多女生都會有乳腺阻塞的問題，不用太過緊張。但他也強調說，定期的檢查還是很重要！所以啊，還是去給醫生看看比較好啦！不要怕，勇敢面對就對了！加油喔！

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